Marty Seligman nie ma ścisłej typologii osobowości, dlatego ten test nie stawia diagnoz i nie „określa cię na zawsze”. Pomaga delikatnie zauważyć, który źródło dobrostanu jest teraz dla ciebie szczególnie ważne: pozytywne emocje, zaangażowanie, relacje, sens, osiągnięcia lub ich równowaga.
Odpowiadaj zgodnie z pierwszym odczuciem i nie próbuj dobierać „właściwej” opcji. Nie ma dobrych i złych wyników — są różne sposoby na wspieranie siebie, przechodzenie przez trudne okresy i odczuwanie życia pełniej.
Jeśli chcesz, po teście będziesz mógł zobaczyć nie tylko swoje wiodące źródło, ale także to, które elementy PERMA warto delikatnie wzmocnić dla bardziej stabilnego stanu.