Martin Seligman non ha una rigorosa tipologia di personalità, quindi questo test non fa diagnosi e non "ti definisce per sempre". Ti aiuta a notare delicatamente quale fonte di benessere è particolarmente importante per te in questo momento: emozioni positive, coinvolgimento, relazioni, significato, realizzazioni o il loro equilibrio.
Rispondi al primo impulso e non cercare di trovare l'opzione "giusta". Non ci sono risultati buoni o cattivi qui: ci sono diversi modi per sostenerti, affrontare periodi difficili e vivere la vita in modo più pieno.
Se vuoi, dopo il test potrai vedere non solo la tua fonte principale, ma anche quali elementi del PERMA vale la pena potenziare con cura per uno stato più sostenibile.