Martin Seligman hat keine strenge alltägliche Typologie der Persönlichkeit, daher stellt dieser Test keine Diagnosen und "bestimmt Sie nicht für immer". Er hilft sanft zu bemerken, welche Quelle des Wohlbefindens derzeit besonders wichtig für Sie ist: positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinn, Erfolge oder deren Balance.
Antworten Sie nach dem ersten Impuls und versuchen Sie nicht, die "richtige" Variante zu finden. Es gibt hier keine guten oder schlechten Ergebnisse – es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich selbst zu unterstützen, schwierige Zeiten zu durchleben und das Leben intensiver zu spüren.
Wenn Sie möchten, können Sie nach dem Test nicht nur Ihre Hauptquelle sehen, sondern auch, welche Elemente von PERMA behutsam gestärkt werden sollten, um einen stabileren Zustand zu erreichen.