Martin Seligman n'a pas de typologie stricte des personnalités, donc ce test ne pose pas de diagnostics et ne « vous définit pas pour toujours ». Il aide à remarquer doucement quelle source de bien-être est particulièrement importante pour vous en ce moment : émotions positives, engagement, relations, sens, réalisations ou leur équilibre.
Répondez selon votre première impression et n'essayez pas de trouver la « bonne » réponse. Il n'y a pas de bons ou de mauvais résultats ici - il existe différentes manières de se soutenir, de traverser des périodes difficiles et de ressentir la vie plus pleinement.
Si vous le souhaitez, après le test, vous pourrez voir non seulement votre source principale, mais aussi quels éléments du PERMA il serait bon de renforcer pour un état plus durable.