Prendersi cura della propria salute non è solo sport o alimentazione corretta. Si compone di molte piccole decisioni: andare a letto in tempo, notare la stanchezza, scegliere cibo normale, muoversi, riposarsi e non ignorare i segnali del corpo.
Questo test aiuterà a guardare il proprio stile di vita da una prospettiva esterna e a capire quanto stabilmente ci si sostiene nella quotidianità. Non c'è l'obiettivo di far provare vergogna o di dare un giudizio, ma solo un gentile orientamento per l'autoanalisi.
Il risultato non è una diagnosi medica e non sostituisce la consulenza di uno specialista. Mostra il livello generale di cura di sé attraverso le abitudini e può suggerire da dove iniziare a migliorare.