#Wohlbefinden

Welcher Persönlichkeitstyp sind Sie nach Seligman?

Ein kleiner Test inspiriert von der positiven Psychologie und dem PERMA-Modell: Er zeigt, welche Quelle des Wohlbefindens Sie derzeit am stärksten unterstützt.

Wie sehr kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit?

Beantworten Sie Fragen zu Schlaf, Ernährung, Bewegung, Erholung und Gewohnheiten – und erfahren Sie, wie achtsam Sie mit sich selbst umgehen.

Wie hoch ist Ihr innerer Ruhelevel?

Machen Sie den Test und erfahren Sie, wie leicht es Ihnen fällt, inmitten von Stress, Lärm und alltäglichen Veränderungen das Gleichgewicht zu halten.

Wie gut können Sie sich entspannen?

Überprüfen Sie, ob Ihre Entspannung wirklich zur Erholung beiträgt oder ob sie nur wie eine Pause zwischen den Aufgaben aussieht.