Czasami wydaje się, że odpoczynek to: położyłeś się na kanapie, otworzyłeś feed, nalałeś herbaty, odwołałeś kilka spraw. Ale wieczorem jakoś nie jest łatwiej, a w środku wciąż szumi lista zadań, niepokój i myśl, że "trzeba by zająć się czymś pożytecznym".
Ten test nie dotyczy idealnej równowagi i nie chodzi o to, że "nieprawidłowo się relaksujesz". Raczej chodzi o uważne spojrzenie na swoje nawyki: czy potrafisz się przełączyć, czy dajesz sobie chwilę wytchnienia bez poczucia winy i czy naprawdę udaje ci się odzyskać siły.
Odpowiadaj tak, jak to się zdarza najczęściej. Bez heroizmu i bez próby wyboru "właściwej" opcji: dobry odpoczynek zaczyna się właśnie od szczerości wobec siebie.
