A volte sembra che ci sia riposo: ti sei sdraiato sul divano, hai aperto il feed, hai versato del tè, hai annullato un paio di impegni. Ma per qualche motivo, alla sera non ti senti meglio, e dentro di te continua a ronzare la lista delle cose da fare, l'ansia e il pensiero che "dovresti occuparti di qualcosa di utile".
Questo test non riguarda il bilancio perfetto e non riguarda il fatto che "non ti rilassi correttamente". È più uno sguardo attento alle tue abitudini: sai passare da un'attività all'altra, ti concedi una pausa senza sensi di colpa e riesci davvero a recuperare le energie?
Rispondi come fai più spesso. Senza eroismo e senza cercare di scegliere l'opzione "giusta": un buon riposo inizia proprio con l'onestà verso se stessi.