A veces parece que estás descansando: te has tumbado en el sofá, has abierto el feed, te has servido un té, has cancelado un par de cosas. Pero por alguna razón, al final del día no te sientes mejor, y dentro de ti sigue resonando la lista de tareas, la ansiedad y el pensamiento de que "debería hacer algo útil".
Esta prueba no trata sobre el equilibrio perfecto ni sobre si "te relajas incorrectamente". Se trata más bien de una mirada atenta a tus hábitos: ¿sabes desconectar, te das un respiro sin sentirte culpable y realmente logras recuperar fuerzas?
Responde como lo haces con más frecuencia. Sin heroísmo y sin intentar elegir la opción "correcta": un buen descanso comienza precisamente con la honestidad contigo mismo.
