Minsan parang ang pahinga ay: nakahiga ka sa sofa, binuksan mo ang feed, naglagay ng tsaa, kinansela ang ilang gawain. Pero sa gabi, hindi mo alam kung bakit, parang hindi ka gaanong nakapagpahinga, at sa loob ay patuloy na umaabot ang listahan ng mga gawain, pagkabahala at ang isip na "dapat ay may gawin akong kapaki-pakinabang."
Ang pagsusulit na ito ay hindi tungkol sa perpektong balanse at hindi tungkol sa kung paano ka "maling nagpapahinga." Ito ay higit pa tungkol sa maingat na pagtingin sa iyong mga gawi: marunong ka bang lumipat, binibigyan mo ba ang iyong sarili ng pahinga nang walang pakiramdam ng pagkakasala at talagang nagagawa mo bang makabawi ng lakas.
Sumagot ka sa paraang madalas mangyari. Nang walang pagiging bayani at walang pagtatangkang pumili ng "tamang" opsyon: ang magandang pahinga ay nagsisimula sa katapatan sa sarili.