Cuidar de la salud no es solo hacer deporte o comer bien. Se compone de muchas pequeñas decisiones: acostarse a tiempo, notar la fatiga, elegir comida normal, moverse, descansar y no ignorar las señales del cuerpo.
Esta prueba ayudará a ver su estilo de vida desde afuera y entender cuán consistentemente se cuida en la vida cotidiana. No hay un objetivo de avergonzar o calificar, solo una suave guía para la autoevaluación.
El resultado no es un diagnóstico médico y no reemplaza la consulta con un especialista. Muestra el nivel general de autocuidado a través de los hábitos y puede sugerir por dónde empezar a mejorar.