Bạn có bị kiệt sức trong công việc không?
<strong>Thông báo quan trọng:</strong> bài kiểm tra này không phải là chẩn đoán y tế và không thay thế cho việc tư vấn với nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Nó chỉ giúp bạn nhận ra các dấu hiệu có thể của kiệt sức theo các thang đo cổ điển (kiệt sức cảm xúc, sự hoài nghi, giảm năng suất, vấn đề phục hồi). Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, kéo dài hơn 2–3 tháng hoặc làm giảm chất lượng cuộc sống — hãy tìm đến chuyên gia.
timer Thời gian: 4–6 phút
Chia sẻ kết quả:
Các bài test khác
Tiểu bang nào ở Mỹ sẽ là nơi bạn cảm thấy thoải mái nhất để sống?
Hãy trả lời trung thực 15 câu hỏi — và tìm hiểu tiểu bang nào phù hợp nhất với lối sống, sở thích về thời tiết, công việc và nghỉ ngơi của bạn.
Bắt đầu bài testBạn khiêm tốn đến mức nào?
Hãy tìm hiểu xem bạn là một người khiêm tốn đến mức nào bằng cách làm bài kiểm tra nhanh này. Bạn có biết trân trọng những gì mình có và giữ được bản thân trong mọi tình huống không? Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và những điểm mạnh của mình. Bài kiểm tra chỉ mất 5 phút, và kết quả có thể là một khám phá thú vị đối với bạn!
Bắt đầu bài testBài kiểm tra trưởng thành cảm xúc
Bài kiểm tra này với 10 câu hỏi sẽ giúp đánh giá mức độ trưởng thành cảm xúc của bạn. Bạn có biết kiểm soát cảm xúc, nhận trách nhiệm và xây dựng mối quan hệ lành mạnh không? Hãy trả lời trung thực, và sau 5 phút bạn sẽ biết mình đang ở giai đoạn phát triển nào!
Bắt đầu bài testBạn là ai trong thế giới động vật?
Tham gia bài kiểm tra ngắn và khám phá bạn có thể là ai trong thế giới động vật!
Bắt đầu bài testBài kiểm tra về bảng màu: màu nào mô tả bạn tốt nhất?
Bài kiểm tra liên tưởng nhanh giúp bạn hiểu màu nào phản ánh tốt nhất tính cách, trạng thái cảm xúc và đặc điểm của bạn. Chỉ cần chọn những liên tưởng gần gũi nhất — và khám phá sự thật về bản thân!
Bắt đầu bài testBạn có phải là Alpha?
Bạn có những đặc điểm của một nhà lãnh đạo không? Bài kiểm tra này sẽ cho bạn biết bạn tự tin, quyết đoán và sẵn sàng chịu trách nhiệm đến mức nào. Hãy trả lời trung thực các câu hỏi để biết bạn có phải là một Alpha thực sự hay không, hoặc có thể bạn còn có chỗ để phát triển. Chỉ 5 phút – và bạn sẽ nhận được kết quả giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân!
Bắt đầu bài testBài kiểm tra: Bạn có nên chấm dứt mối quan hệ?
Bài kiểm tra này với 10 câu hỏi sẽ giúp bạn hiểu liệu bạn có nên ở lại trong mối quan hệ hay suy nghĩ về việc kết thúc nó. Bạn có nhận được sự hỗ trợ, sự thấu hiểu và niềm vui không? Hãy trả lời một cách trung thực, và trong 5 phút bạn sẽ có được sự rõ ràng về tương lai của mình.
Bắt đầu bài testBạn có xu hướng suy nghĩ quá mức không?
Bạn có thường xuyên lặp lại trong đầu các cuộc trò chuyện trong quá khứ, tìm kiếm những câu trả lời hoàn hảo hoặc lo lắng về những điều nhỏ nhặt không? Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn hiểu xem bạn có xu hướng suy nghĩ quá mức, điều có thể cản trở bạn tận hưởng cuộc sống hay không. Chỉ 3 phút – và bạn sẽ biết sự thật về bản thân!
Bắt đầu bài test
Tôi là người hướng nội hay hướng ngoại trong công việc?
Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn hiểu cách bạn lấy năng lượng và cảm thấy thoải mái trong bối cảnh công việc: giữa mọi người hay trong im lặng, trong các cuộc họp hay với các nhiệm vụ tự thực hiện. Hãy trả lời trung thực — kết quả sẽ cho thấy loại của bạn và gợi ý cách không bị kiệt sức.
Bắt đầu bài test
Liệu sự nghiệp doanh nhân có phù hợp với bạn? Bài kiểm tra nhanh
Không phải tất cả doanh nhân đều cần một bộ phẩm chất giống nhau. Người thì thích khởi đầu, người thì — mở rộng hệ thống, người thì — bán hàng, còn người thì — tạo ra sản phẩm. Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn hiểu phong cách tự nhiên của mình và liệu bạn có sẵn sàng cho việc kinh doanh độc lập ngay bây giờ (hoặc tốt hơn là bắt đầu như một người nội bộ).
Bắt đầu bài testBạn tận dụng 10 phút tự do của mình như thế nào?
Bạn làm gì khi có 10 phút nghỉ ngơi? Lướt mạng xã hội, đọc tin tức hay có thể tìm kiếm điều gì mới? Hãy làm bài kiểm tra trong 2 phút và khám phá bạn là bậc thầy nghỉ ngơi như thế nào, và làm thế nào để biến những phút nghỉ ngơi của bạn trở nên thú vị hơn!
Bắt đầu bài testBạn có sẵn sàng cho hôn nhân không? Kiểm tra nhanh sự sẵn sàng
Bài kiểm tra ngắn này sẽ giúp bạn nhìn nhận bản thân một cách nhẹ nhàng: bạn đã sẵn sàng cho cuộc sống chung, sự thỏa hiệp, hỗ trợ và trách nhiệm đến mức nào. Không có câu trả lời đúng hay sai — chỉ có sự chân thành của bạn và một chút phản chiếu.
Bắt đầu bài test
Bài kiểm tra kiến thức chung: kiểm tra xem bạn có phải là người thông thái?
Bài kiểm tra cổ điển với 20 câu hỏi từ nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. Tìm hiểu trình độ kiến thức của bạn và nhận được những lời khuyên để trở nên thông minh và hiểu biết hơn!
Bắt đầu bài testBài kiểm tra: Bạn sẽ trở thành ai trong cuộc sống bên kia?
Hãy tưởng tượng rằng sự tồn tại của bạn tiếp tục sau hơi thở cuối cùng... Bạn sẽ trở thành ai trong thế giới bí ẩn, vĩnh cửu này? Người giữ giấc mơ, Linh hồn du hành hay có thể là Người thu thập câu chuyện? Hãy trả lời theo trực giác — câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên ✨
Bắt đầu bài testBạn là người dễ nổi giận hay kiểu người bình tĩnh?
Bạn phản ứng như thế nào trước các vấn đề, thất bại hay khiêu khích? Bài kiểm tra này sẽ giúp xác định xem bạn có xu hướng nổi giận hay giữ bình tĩnh trong bất kỳ tình huống nào. Hãy thực hiện nó trong 3 phút và tìm hiểu về tính khí của bạn!
Bắt đầu bài testTôi có bị kiệt sức cảm xúc không?
Bạn có cảm thấy mệt mỏi với những công việc hàng ngày, cáu kỉnh hoặc khó ngủ không? Bài kiểm tra này sẽ giúp xác định xem bạn có dấu hiệu kiệt sức cảm xúc, điều có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Hãy hoàn thành nó trong 3 phút và tìm ra sự thật về trạng thái của bạn!
Bắt đầu bài testNhân vật Genshin Impact của bạn là ai?
Tham gia bài kiểm tra ngắn và tìm hiểu ai trong số các nhân vật Genshin Impact phù hợp nhất với tính cách của bạn. Bạn là một nhà thám hiểm dũng cảm hay một chiến lược gia khôn ngoan?
Bắt đầu bài testTìm hiểu lý do thực sự khiến bạn phụ thuộc vào thuốc lá – tham gia bài kiểm tra ngắn và mở mắt về động lực của bạn!
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình vẫn tiếp tục hút thuốc? Có thể đó là căng thẳng, thói quen hay điều gì khác? Tham gia bài kiểm tra nhanh và thông tin của chúng tôi và tìm hiểu điều gì thực sự khiến bạn muốn cầm điếu thuốc một lần nữa. Chỉ cần vài phút – và bạn sẽ biết sự thật về nghi thức hút thuốc của mình. Hãy thực hiện bước đầu tiên để lựa chọn có ý thức ngay bây giờ!
Bắt đầu bài test
Bài kiểm tra: tôi nên làm gì nếu tôi không biết mình muốn gì
Bạn không biết nên trở thành ai và bắt đầu từ đâu? Bài kiểm tra này sẽ giúp xác định chiến lược khởi đầu tốt nhất cho sự nghiệp của bạn: từ những thử nghiệm nhanh đến nghề thủ công sâu sắc hoặc khởi nghiệp của riêng bạn. Nhận kế hoạch hành động 7 ngày và ý tưởng về các bước an toàn.
Bắt đầu bài testĐiều gì xuất hiện trước? Bài kiểm tra kiến thức
Bài kiểm tra này sẽ kiểm tra kiến thức của bạn về điều gì xuất hiện trước trong lịch sử nhân loại: từ phát minh đến những vật dụng hàng ngày. Tìm hiểu bạn có bao nhiêu kiến thức trong 5 phút!
Bắt đầu bài testBài kiểm tra lịch sử thế giới
Bài kiểm tra này sẽ kiểm tra kiến thức của bạn về lịch sử thế giới: từ các nền văn minh cổ đại đến hiện đại. Hãy hoàn thành nó trong 5 phút và tìm hiểu trình độ của bạn!
Bắt đầu bài testBài kiểm tra tình yêu: bạn có tương thích với đối tác của mình không?
Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn hiểu mức độ vững chắc của mối quan hệ với đối tác. Bạn có hiểu nhau tốt không, cách giải quyết xung đột như thế nào và có tôn trọng ranh giới cá nhân không? Hãy làm bài kiểm tra trong 3 phút và tìm hiểu xem bạn có sự tương thích thực sự hay không!
Bắt đầu bài testBài kiểm tra: Tài năng chính của bạn là gì?
Bài kiểm tra này với 20 câu hỏi sẽ giúp bạn hiểu rõ tài năng chính của mình là gì. Liệu đó có phải là tư duy phân tích, sự sáng tạo, khả năng lãnh đạo, sự đồng cảm hay kỹ năng thực tiễn? Hãy trả lời một cách chân thành, và trong 7-10 phút, bạn sẽ biết điều gì làm bạn trở nên đặc biệt!
Bắt đầu bài testBài kiểm tra vui: bạn là nhân vật nào trong anime?
15 tình huống nhanh sẽ cho thấy kiểu mẫu nhân vật anime nào gần gũi với bạn nhất: từ anh hùng với trái tim thuần khiết đến một pháp sư mạnh mẽ ẩn giấu. Không có spoiler và tên cụ thể — chỉ có cảm xúc!
Bắt đầu bài test
Bạn là nhà lãnh đạo nào: bài kiểm tra phong cách quản lý
Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn hiểu phong cách lãnh đạo tự nhiên của bạn theo mô hình của Daniel Goleman. Hãy trả lời như bạn hành động trong đội: cách bạn đặt mục tiêu, phân công, đưa ra phản hồi, động viên và phản ứng với sai lầm. Tìm hiểu điểm mạnh, rủi ro và cách trở thành một nhà lãnh đạo linh hoạt hơn.
Bắt đầu bài test
Bạn là cầu thủ đội hay chuyên gia độc lập?
Bài kiểm tra ngắn này sẽ giúp bạn hiểu nơi bạn cảm thấy thoải mái hơn: trong tương tác nhóm chặt chẽ hay trong công việc độc lập với sự kiểm soát cao. Các câu hỏi liên quan đến các tình huống làm việc điển hình: họp, xem mã, phụ thuộc, lập kế hoạch chung, v.v.
Bắt đầu bài testBạn là giống chó nào theo tính cách?
Hãy trả lời thành thật — và tìm hiểu bạn là ai trong thế giới chó! Labrador trung thành, chó chăn cừu Đức kiêu hãnh hay có thể là chú Shih Tzu nhỏ bé với tính cách của một vị vua?
Bắt đầu bài test
Bài kiểm tra độ độc hại: bạn có dễ chịu khi giao tiếp không?
Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn nhìn nhận bản thân một cách chân thật. Hãy trả lời một cách thành thật — đây là cơ hội để hiểu rõ hơn về cách người khác nhìn nhận bạn và những gì có thể cải thiện trong giao tiếp. Kết quả sẽ nhẹ nhàng và có những lời khuyên hữu ích.
Bắt đầu bài test
Nghề nào phù hợp với tôi? Bài kiểm tra lựa chọn sự nghiệp
Bạn không biết nên trở thành ai? Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn hiểu rõ điểm mạnh, sở thích và phong cách làm việc của mình. Hãy trả lời chân thành — và nhận một trong 12 hướng đi sự nghiệp + ví dụ cụ thể về nghề nghiệp và cách an toàn để thử nghiệm lĩnh vực ngay bây giờ.
Bắt đầu bài test