#tự phân tích

Bạn có bị kiệt sức trong công việc không?

<strong>Thông báo quan trọng:</strong> bài kiểm tra này không phải là chẩn đoán y tế và không thay thế cho việc tư vấn với nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Nó chỉ giúp bạn nhận ra các dấu hiệu có thể của kiệt sức theo các thang đo cổ điển (kiệt sức cảm xúc, sự hoài nghi, giảm năng suất, vấn đề phục hồi). Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, kéo dài hơn 2–3 tháng hoặc làm giảm chất lượng cuộc sống — hãy tìm đến chuyên gia.

Phong cách làm việc của bạn dưới áp lực là gì?

Bài kiểm tra này sẽ cho bạn biết cách bạn tự nhiên phản ứng với căng thẳng công việc, thời hạn khẩn cấp, khủng hoảng và quá tải. Nó đánh giá phản ứng với áp lực, nhu cầu lập kế hoạch, hỗ trợ xã hội, mong muốn kiểm soát và xu hướng tránh né. Nó sẽ giúp bạn hiểu rõ điểm mạnh và cạm bẫy của mình dưới áp lực cao.

Bạn là cầu thủ đội hay chuyên gia độc lập?

Bài kiểm tra ngắn này sẽ giúp bạn hiểu nơi bạn cảm thấy thoải mái hơn: trong tương tác nhóm chặt chẽ hay trong công việc độc lập với sự kiểm soát cao. Các câu hỏi liên quan đến các tình huống làm việc điển hình: họp, xem mã, phụ thuộc, lập kế hoạch chung, v.v.

Người quản lý nhìn nhận bạn như thế nào?

Bài kiểm tra này mô phỏng các tình huống làm việc điển hình và giúp bạn hiểu bạn xuất hiện như thế nào trong mắt người quản lý. Nó đánh giá tính dự đoán, tính chủ động, sự tự lập, trách nhiệm và tính minh bạch của bạn. Đây không phải là đánh giá thực tế từ sếp của bạn, mà là công cụ cho tự phân tích và hiểu cách điều chỉnh hành vi để cải thiện nhận thức. <strong>Thông báo quan trọng:</strong> bài kiểm tra không phải là đánh giá chuyên nghiệp và không thay thế phản hồi thực tế từ người quản lý. Đây chỉ là mô hình cho sự phản ánh.

Bạn là đồng nghiệp như thế nào tại nơi làm việc?

Bài kiểm tra này sẽ cho thấy phong cách hành vi tự nhiên của bạn trong đội nhóm làm việc. Nó đánh giá khả năng giao tiếp, tính chủ động, sự hợp tác, định hướng vào chất lượng/nhanh chóng và sự đồng cảm. Sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những người mà bạn cảm thấy thoải mái làm việc cùng và những điểm mạnh cũng như 'vùng mù' tiềm năng của bạn trong tập thể.

Công việc văn phòng có phù hợp với tôi không?

Bài kiểm tra ngắn gọn này được thiết kế để giúp bạn hiểu xem định dạng văn phòng (lịch trình cố định, đồng nghiệp bên cạnh, quy tắc công ty, cuộc họp, nhiệm vụ thường nhật) có phù hợp với bản chất, mức độ năng lượng xã hội, nhu cầu về tính tự chủ và khả năng chịu đựng cấu trúc cũng như sự dự đoán hay không.

Tôi có bị kiệt sức cảm xúc không?

Bạn có cảm thấy mệt mỏi với những công việc hàng ngày, cáu kỉnh hoặc khó ngủ không? Bài kiểm tra này sẽ giúp xác định xem bạn có dấu hiệu kiệt sức cảm xúc, điều có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Hãy hoàn thành nó trong 3 phút và tìm ra sự thật về trạng thái của bạn!

Cờ đỏ của bạn trong mối quan hệ là gì?

Mỗi người trong chúng ta đều có những đặc điểm có thể làm khó khăn cho mối quan hệ với người khác. Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn hiểu cờ đỏ của bạn có thể đẩy lùi người khác hoặc tạo ra căng thẳng trong giao tiếp. Hãy tham gia trong 3 phút và tìm hiểu điều gì cần cải thiện để nâng cao mối quan hệ của bạn!

Bài kiểm tra: Bạn có nên chấm dứt mối quan hệ?

Bài kiểm tra này với 10 câu hỏi sẽ giúp bạn hiểu liệu bạn có nên ở lại trong mối quan hệ hay suy nghĩ về việc kết thúc nó. Bạn có nhận được sự hỗ trợ, sự thấu hiểu và niềm vui không? Hãy trả lời một cách trung thực, và trong 5 phút bạn sẽ có được sự rõ ràng về tương lai của mình.

Bài kiểm tra về giá trị cơ bản - giá trị của bạn là gì?

Điều gì là quan trọng nhất đối với bạn trong cuộc sống: truyền thống, trách nhiệm, lòng tốt hay tự do? Bài kiểm tra này sẽ giúp xác định giá trị cơ bản của bạn, hình thành quan điểm và quyết định của bạn. Hãy thực hiện nó trong 3 phút và tìm hiểu điều gì thúc đẩy bạn!

Bạn có xu hướng suy nghĩ quá mức không?

Bạn có thường xuyên lặp lại trong đầu các cuộc trò chuyện trong quá khứ, tìm kiếm những câu trả lời hoàn hảo hoặc lo lắng về những điều nhỏ nhặt không? Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn hiểu xem bạn có xu hướng suy nghĩ quá mức, điều có thể cản trở bạn tận hưởng cuộc sống hay không. Chỉ 3 phút – và bạn sẽ biết sự thật về bản thân!