İç huzur, duyguların yokluğu veya tam bir sükunet değildir. Daha çok, olan biteni fark etme, kendinizle bağlantıyı kaybetmeme ve gerginlikten sonra yavaş yavaş dengeye geri dönme yeteneğidir.
Bu test, günlük yaşamınızdaki huzurunuzun ne kadar sürdürülebilir olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır: stres, eleştiri, belirsizlik, yorgunluk ve başkalarının duygularına nasıl tepki verdiğinizi.
Sonuç, bir teşhis veya tıbbi değerlendirme değildir. Genel bir psikolojik rehberlik sunar ve nerelerde daha fazla dinlenme, naz ve kendinize özen göstermeniz gerektiğini gösterebilir.








