Prendre soin de sa santé, ce n'est pas seulement faire du sport ou bien manger. Cela se compose de nombreuses petites décisions : se coucher à l'heure, remarquer la fatigue, choisir une nourriture saine, bouger, se reposer et ne pas ignorer les signaux du corps.
Ce test vous aidera à voir votre mode de vie de l'extérieur et à comprendre à quel point vous vous maintenez de manière stable au quotidien. Il n'y a pas d'objectif de honte ou d'évaluation - juste un doux repère pour l'auto-analyse.
Le résultat n'est pas un diagnostic médical et ne remplace pas une consultation avec un spécialiste. Il montre le niveau général de soin de soi à travers les habitudes et peut suggérer par où commencer les améliorations.