#стрес

Яка звичка найбільше покращить ваше життя?

Іноді помітні зміни починаються не з глобальних цілей, а з однієї простої звички, яку реально вбудувати в звичайний тиждень.

Що вас найчастіше виводить з рівноваги?

Цей тест допоможе зрозуміти, в яких ситуаціях ваше внутрішнє напруження зростає найшвидше і що саме частіше порушує емоційний спокій.

Чи ви вигоріли на роботі?

<strong>Важливий дисклеймер:</strong> цей тест — не медична діагностика і не замінює консультацію психолога чи психіатра. Він лише допомагає помітити можливі ознаки вигорання за класичними шкалами (емоційне виснаження, цинізм, зниження продуктивності, проблеми з відновленням). Якщо симптоми сильні, тривають понад 2–3 місяці або суттєво погіршують життя — зверніться до фахівця.

Який у тебе стиль роботи під тиском?

Цей тест покаже, як ти природно реагуєш на робочий стрес, термінові дедлайни, кризи та перевантаження. Він оцінює реакцію на тиск, потребу в плані, соціальну підтримку, прагнення контролю та схильність до уникання. Допоможе зрозуміти свої сильні сторони та пастки під високим навантаженням.