Jeder von uns hat einen Bereich, in dem das Leben ein wenig "nachlässt": Schlafmangel, die Aufmerksamkeit wandert zum Telefon, die Aufgaben häufen sich, und die Erholung scheint aus irgendeinem Grund nicht zu regenerieren. Die gute Nachricht ist, dass für eine spürbare Verbesserung nicht immer radikale Veränderungen nötig sind.
Dieser Test hilft Ihnen, eine Gewohnheit zu bestimmen, die Ihnen gerade jetzt den spürbarsten Effekt geben kann. Das Ergebnis wird Sie nicht kritisieren oder drängen – es wird Ihnen einen sanften und praktischen Anhaltspunkt geben, von dem aus es einfacher ist, zu beginnen.
Antworten Sie so, wie es in der realen Welt am häufigsten der Fall ist, und nicht "wie es richtig ist". Am Ende erhalten Sie eine Empfehlung und zwei einfache Schritte, mit denen Sie ohne Überlastung beginnen können.
























