Manchmal bringt uns nicht ein „schlechter Tag“ im Allgemeinen aus dem Gleichgewicht, sondern ein ganz bestimmter Typ von Situationen. Eine Person wird am meisten von Unklarheit und fehlenden Antworten ermüdet, eine andere von scharfen Bemerkungen, eine dritte von Eile, Lärm und dem Gefühl der Überlastung. Wenn wir unseren Hauptauslöser verstehen, wird es einfacher, den Moment zu erkennen, in dem die Anspannung erst beginnt, und nicht erst dann, wenn sie bereits die ganze Aufmerksamkeit ergriffen hat.
Dieser Test stellt keine Diagnosen und bewertet Sie nicht als „zu empfindlich“ oder „zu schroff“. Er hilft Ihnen zu erkennen, welche Umstände am häufigsten Ihr inneres Gleichgewicht stören: Ungewissheit, Kritik, Chaos, Druck von anderen oder Ungerechtigkeit. Antworten Sie so, wie es bei Ihnen am häufigsten im realen Leben vorkommt – bei der Arbeit, zu Hause, in der Kommunikation und bei unerwarteten Veränderungen.
Das Ergebnis sollte als Werkzeug zur Selbstbeobachtung betrachtet werden. Es zeigt Ihnen, worauf Sie schärfer reagieren und welches innere Bedürfnis es wichtig ist zu unterstützen: Klarheit, respektvoller Ton, Ordnung, Autonomie oder das Gefühl von Ehrlichkeit. Dieses Wissen ist sowohl für sich selbst als auch für die Kommunikation mit anderen nützlich.