#salud mental

¿Cuál es su nivel de calma interior?

Realice la prueba y descubra cuán fácil le resulta mantener el equilibrio en medio del estrés, el ruido y los cambios cotidianos.

¿Es tóxico mi entorno laboral?

Esta prueba te ayudará a evaluar cuán saludable es la atmósfera en tu trabajo. Responde honestamente con qué frecuencia te enfrentas a ciertas situaciones (nunca – casi siempre). Después de completarla, recibirás una conclusión clara y pasos prácticos: qué puedes corregir por tu cuenta, qué discutir con la dirección, cuándo documentar hechos y cuándo considerar cambiar de trabajo.

¿Estás quemado en el trabajo?

<strong>Importante descargo de responsabilidad:</strong> esta prueba no es un diagnóstico médico y no reemplaza la consulta con un psicólogo o psiquiatra. Solo ayuda a notar posibles signos de agotamiento según escalas clásicas (agotamiento emocional, cinismo, disminución de la productividad, problemas de recuperación). Si los síntomas son graves, duran más de 2–3 meses o afectan significativamente la vida, consulta a un especialista.