Kesehatan dan Kesejahteraan

Apa tingkat harga diri dan kepercayaan diri Anda?

Jawab pertanyaan tentang kritik, pujian, batasan, kesalahan, dan keyakinan pada diri sendiri – dan ketahui seberapa tangguh dukungan batin Anda.

Seberapa peduli Anda terhadap kesehatan Anda?

Jawab pertanyaan tentang tidur, nutrisi, olahraga, istirahat, dan kebiasaan — dan temukan seberapa peduli Anda terhadap diri sendiri.

Apa tingkat ketenangan batin Anda?

Ikuti tes dan ketahui seberapa mudah Anda menjaga keseimbangan di tengah stres, kebisingan, dan perubahan sehari-hari.

Apakah Anda terbakar di tempat kerja?

<strong>Peringatan penting:</strong> tes ini bukan diagnosis medis dan tidak menggantikan konsultasi dengan psikolog atau psikiater. Ini hanya membantu untuk memperhatikan kemungkinan tanda-tanda kelelahan menurut skala klasik (kelelahan emosional, sinisme, penurunan produktivitas, masalah pemulihan). Jika gejala parah, berlangsung lebih dari 2–3 bulan, atau secara signifikan mempengaruhi kehidupan – konsultasikan dengan spesialis.

Apakah saya kelelahan emosional?

Apakah Anda merasa lelah dengan tugas sehari-hari, mudah marah, atau memiliki masalah tidur? Tes ini akan membantu menentukan apakah Anda memiliki tanda-tanda kelelahan emosional yang dapat memengaruhi hidup Anda. Lakukan dalam 3 menit dan temukan kebenaran tentang kondisi Anda!