Здоровье и благополучие

Выгорели ли вы на работе?

<strong>Важный дисклеймер:</strong> этот тест — не медицинская диагностика и не заменяет консультацию психолога или психиатра. Он только помогает заметить возможные признаки выгорания по классическим шкалам (эмоциональное выгорание, цинизм, снижение продуктивности, проблемы с восстановлением). Если симптомы сильные, длятся более 2–3 месяцев или существенно ухудшают жизнь — обратитесь к специалисту.

Эмоционально ли я истощен?

Чувствуешь ли ты усталость от повседневных дел, раздражительность или проблемы со сном? Этот тест поможет выяснить, есть ли у тебя признаки эмоционального истощения, которые могут влиять на твою жизнь. Пройди его за 3 минуты и узнай правду о своем состоянии!