Ang sariling pagpapahalaga ay nakakaapekto sa kung paano tayo gumagawa ng desisyon, tumutugon sa kritisismo, humihingi ng tulong, nagsasabi ng "hindi" at tumutukoy sa ating sariling mga pagkakamali. Ang kumpiyansa ay hindi palaging nangangahulugang pagiging malakas o perpektong tapang. Madalas itong lumalabas sa mas tahimik na paraan: sa kakayahang maging nasa iyong panig at hindi mawalan ng halaga dahil sa isang hindi matagumpay na araw.
Makakatulong ang pagsusulit na ito na maingat na tingnan ang iyong kasalukuyang antas ng sariling pagpapahalaga at kumpiyansa. Hindi ito naglalagay ng mga diagnosis at hindi gumagawa ng mga pangwakas na konklusyon tungkol sa pagkatao — ang sariling pagpapahalaga ay maaaring magbago batay sa karanasan, kapaligiran, pagod, suporta, at yugto ng buhay.
Sumagot ka sa paraang karaniwan mong nararamdaman at kumikilos sa tunay na buhay. Ipapakita ng resulta ang iyong kasalukuyang uri ng panloob na suporta at magbibigay ng mungkahi kung saan ito maaaring palakasin.