#santé mentale

Quel est votre niveau de calme intérieur?

Faites le test et découvrez à quel point il vous est facile de maintenir l'équilibre au milieu du stress, du bruit et des changements quotidiens.

Mon environnement de travail est-il toxique?

Ce test vous aidera à évaluer à quel point l'atmosphère de votre travail est saine. Répondez honnêtement à quelle fréquence vous êtes confronté à certaines situations (jamais – presque toujours). Après avoir terminé, vous recevrez une conclusion claire et des étapes pratiques : ce que vous pouvez corriger vous-même, ce que vous devez discuter avec la direction, quand documenter des faits et quand envisager de changer de travail.

Êtes-vous épuisé au travail?

<strong>Avertissement important :</strong> ce test n'est pas un diagnostic médical et ne remplace pas une consultation avec un psychologue ou un psychiatre. Il aide seulement à remarquer les signes possibles d'épuisement selon des échelles classiques (épuisement émotionnel, cynisme, baisse de productivité, problèmes de récupération). Si les symptômes sont graves, durent plus de 2 à 3 mois ou nuisent considérablement à la vie, consultez un spécialiste.