#burnout

Wie gut können Sie sich entspannen?

Überprüfen Sie, ob Ihre Entspannung wirklich zur Erholung beiträgt oder ob sie nur wie eine Pause zwischen den Aufgaben aussieht.

Sind Sie am Arbeitsplatz ausgebrannt?

<strong>Wichtiger Hinweis:</strong> Dieser Test ist keine medizinische Diagnose und ersetzt nicht die Beratung durch einen Psychologen oder Psychiater. Er hilft lediglich, mögliche Anzeichen von Burnout anhand klassischer Skalen (emotionale Erschöpfung, Zynismus, Produktivitätsverlust, Erholungsprobleme) zu erkennen. Wenn die Symptome stark sind, länger als 2–3 Monate andauern oder das Leben erheblich beeinträchtigen – suchen Sie einen Fachmann auf.