#salute mentale

Qual è il tuo livello di calma interiore?

Fai il test e scopri quanto facilmente riesci a mantenere l'equilibrio tra stress, rumore e cambiamenti quotidiani.

Il mio ambiente di lavoro è tossico?

Questo test ti aiuterà a valutare quanto sia sana l'atmosfera nel tuo lavoro. Rispondi onestamente a quanto spesso ti trovi di fronte a determinate situazioni (mai – quasi sempre). Dopo averlo completato, riceverai una conclusione chiara e passi pratici: cosa puoi correggere da solo, cosa discutere con la direzione, quando documentare i fatti e quando considerare di cambiare lavoro.

Sei bruciato al lavoro?

<strong>Importante avviso:</strong> questo test non è una diagnosi medica e non sostituisce la consulenza di uno psicologo o psichiatra. Aiuta solo a notare possibili segni di burnout secondo scale classiche (esaurimento emotivo, cinismo, riduzione della produttività, problemi di recupero). Se i sintomi sono gravi, durano più di 2-3 mesi o compromettono significativamente la vita, consulta uno specialista.